2.2 Lean Machine

Intense Duration 29 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Shew F.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

8 minutes 20 secondes, Débutant

Everything

4 minutes 30 secondes, Modéré

At The Core

14 minutes, Intense

Intense x

13 minutes 30 secondes, Intense

Day Starter

6 minutes 45 secondes, Modéré

Daily

4 minutes 50 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.