BACK WORKOUT

Débutant Duration 4 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: No Equipment

Ajouté par Vincent H.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

For Starters

3 minutes 45 secondes, Débutant

My Personal Workout

4 minutes 30 secondes, Modéré

Starting Point

6 minutes 5 secondes, Débutant

8 minutes 35 secondes, Débutant

Streching

5 minutes 20 secondes, Débutant

First Shoulders

1 min 48 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.