Arm Killer

Intense Duration 27 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Entraîneur Personnel Rafael Jimenez Maiquez

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du haut du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Arms, Chest And Shoulder

32 minutes 30 secondes, Intense

Upper body Killer

12 minutes 15 secondes, Intense

12 minutes, Intense

15 minutes, Intense

7 minutes, Modéré

14 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.