Lower Body

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Designed by Lea to help retain hip and knee functionality

Entraînements associé

Bodyweight Strength Test

7 minutes, Intense

Ladder Levitation

5 minutes 19 secondes, Modéré

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 minutes 13 secondes, Intense

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 minutes 1 seconde, Modéré

5 min/day to improve plank strength

5 minutes 18 secondes, Débutant

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 minutes 26 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.