Lockdown

Intense Duration 17 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Wilfred M.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du haut du corps Entraînements sans équipement

Description

When it comes to losing fat and burning calories in a short amount of time, high intensity interval training (HIIT) is the secret. Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.