Modéré
32 minutes
Zones ciblées: Inferior del cuerpo
Équipement: Colchoneta de ejercicio, Pelota de estabilidad, Bandas de resistencia, Banco
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Ajouté par Rita Inacio |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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