Dynamic Warmup

Débutant Duration 115 secondes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: No Equipment

Ajouté par Jay Carroll

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Dynamic Warmup

11 minutes 40 secondes, Débutant

Warm Up

4 minutes 15 secondes, Débutant

Warm Up

3 minutes, Débutant

Dynamic Warm Up 2

5 minutes 30 secondes, Débutant

Warmupls

2 minutes 30 secondes, Modéré

Dynamic Warm Up ☆AS

8 minutes 20 secondes,

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.