Young Abs

Débutant Duration 90 secondes

Ajouté par Darius Mousavi

Description

A total ab workout for a young dude who wants a pack of abs. Do this every day and you will be fine.

Exercises

Série 1 1 ronde

Crunches

30 secondes

Rest

10 secondes

Crunches

30 secondes

Rest

10 secondes

Crunches

10 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.