Ben

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements à la machine de force Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Legs

19 minutes 53 secondes, Modéré

Legs 7/27/24

30 minutes, Intense

Legs

22 minutes 48 secondes, Modéré

Legs

15 minutes 24 secondes, Modéré

Ben

3 minutes 36 secondes, Modéré

Legs

1 min 52 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Essentials off day

13 minutes 30 secondes, Débutant

V's Week 2 Basic Muscle build - Lower Body

9 minutes 17 secondes, Intense

Weight Gaining, Muscle Building.D3 Legs and Abs -M^Art-

53 minutes 48 secondes, Modéré

Leg Day

13 minutes, Modéré

Back To Basics - Week 1

25 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.