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Description

Cardio aerobico


Entraînements associé

Hiit
21 minutes, Intense
Cardio20
30 minutes 30 secondes, Modéré
15Verde
15 minutes, Modéré
Cardioo
28 minutes 50 secondes, Intense
Cardio
40 minutes, Modéré
Piernas
10 minutes 30 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Caminata en Colina
25 minutes 30 secondes, Modéré
Circuito de Cinta de Correr
12 minutes, Modéré
Aceleración: colinas
20 minutes, Intense
Caminata
43 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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