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Mots clés

Description

Cardio hiit


Exercises

Série 1 3 rondes
❤️ Vigoureux (Zone 3)
4 minutes
10.8

Série 2 3 rondes
❤️ Vigoureux (Zone 3)
4 minutes
10.8

Série 3 2 rondes
4 minutes
11.2
4 minutes
11.2

Série 4 2 rondes


Entraînements associé

Short Interval Run
29 minutes 30 secondes, Intense
Treadmill HIIT
14 minutes, Intense
Treadmill HIIT
19 minutes, Modéré
Intervals Part 2
19 minutes, Débutant
Treadmill  Intervals
27 minutes, Modéré
Ten Minute Interval Cardio
14 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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