Nate

Débutant Duration 2 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Chest, Arms

Équipement: No Equipment

Ajouté par Nate Mosier

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

😎

Exercises

Série 1 1 ronde

Rest

1 minute

Série 2 1 ronde

Push-Ups

20 réps

Entraînements associé

2 minutes, Débutant

2 minutes, Débutant

2 minutes, Modéré

10 minutes, Débutant

2 minutes, Modéré

2 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.