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Entraînement intense

Warm Up

Intense   5 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Box or Step

Ilpesante Alex
 		    Ajouté par Ilpesante Alex
Warm Up
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînement avec la boîte ou les marches
Description

For Cardio use Box, Step, Step Machine or Jog on Spot.

Exercises

Série 1 2 rondes
Shadow Boxing
❤️ Vigoureux (Zone 3)
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1 minute
Step Ups
❤️ Vigoureux (Zone 3)
Step Ups
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