Barbell

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Hiit 1

7 minutes,

After Work

2 minutes, Modéré

Upper 2

13 minutes 30 secondes, Intense

workout

2 minutes 30 secondes, Débutant

My Workout

9 minutes, Modéré

Gggh

2 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.