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Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires

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10 minutes 3 secondes, Débutant

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10 minutes 49 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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