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NordicTrack Foldable Treadmill
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NordicTrack Foldable Treadmill

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Modéré 12 min  
Back   Exercise Mat
Put Your *Back* Into It

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Modéré 39 min  
Back   Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine
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Modéré 35 min  
Lower Body   Strength Machine, Box or Step, Kettlebells, Cardio Machine, Resistance Bands
Leg*tastic

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26 min  
Lower Body   Dumbbells, Strength Machine, Resistance Bands
Jump Rope Fun

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16 min  
Lower Body   Jump Rope

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