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10 minutes, Modéré
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4 minutes 30 secondes, Débutant
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Fast & Easy
5 minutes 50 secondes, Débutant
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Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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