Day One

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Description

one of thirty on personally created fitness challenge

Entraînements associé

Day 1

1 min 45 secondes, Modéré

Week 1 Day 1

16 minutes 30 secondes, Intense

Day 1

12 minutes 6 secondes, Modéré

Firsy

3 minutes 8 secondes, Modéré

Week 1 Day 01

20 minutes 25 secondes, Modéré

Daily 1

10 minutes, Débutant

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.