Mini-Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Core

14 minutes, Modéré

Basic

24 minutes 30 secondes, Débutant

Going In circles ⭕️

3 minutes 20 secondes, Débutant

11 minutes, Débutant

Wednesday

6 minutes 30 secondes, Débutant

Daily

24 minutes 30 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.