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Entraînement pour débutant

Quick

Débutant   6 minutes

Zones ciblées: Arms

Équipement: Dumbbells

Mary Anderson Mary Anderson
 		    Ajouté par Mary Anderson Mary Anderson
Quick
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Dumbbell Chest Press
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Alternating Hammer Curls
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Alternating Bicep Curls
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Dumbbell Upright Rows
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Dumbbell Deadlifts
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