Lower Back

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

workout 2

10 minutes 45 secondes, Modéré

Abs

6 minutes 30 secondes, Modéré

Workout 1

11 minutes 10 secondes, Modéré

Workout 2

11 minutes 15 secondes, Modéré

Training 2

10 minutes 30 secondes, Modéré

Legs

8 minutes 20 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.