Abdominales

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

100% Abdominales

17 minutes 24 secondes, Modéré

Abdominales

10 minutes, Modéré

Abdominales

13 minutes 45 secondes, Intense

Abdominales

11 minutes 50 secondes, Modéré

Abdominales

7 minutes, Modéré

Abdominales

5 minutes 55 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.