Shoulders

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Entraînements à domicile Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Shoulders

20 minutes 45 secondes, Intense

Shoulder

11 minutes 15 secondes, Modéré

15 minutes, Modéré

16 minutes, Modéré

27 minutes, Intense

15 minutes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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