Entraînement modéré

Weighted Rows

Modéré Duration 2 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Rowing Machine

Ajouté par Glenn Jarvis

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements sur rameur

Exercises

Série 1 1 ronde

Résistance: Modéré
❤️ Vigoureux (Zone 3)

2 minutes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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