Friday

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Body

7 minutes 25 secondes, Modéré

9 minutes, Modéré

Name

9 minutes 28 secondes,

Monday

7 minutes 30 secondes, Modéré

Quick

6 minutes, Modéré

Monday

5 minutes 51 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.