Jueves

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise Entraînements avec haltères

Description

Piernas 255 kcal

Entraînements associé

Piernas

15 minutes 45 secondes, Intense

Jueves

12 minutes 30 secondes, Modéré

Dia 2

34 minutes 15 secondes, Modéré

Piernas 🏋🏽‍♂️

48 minutes 45 secondes, Modéré

Piernas 2

26 minutes 30 secondes, Modéré

Piernas

1 heure 28 secondes, Modéré

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45 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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