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Entraînement intense

Legs

Intense   8 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Kettlebells, Resistance Bands, Exercise Mat

Adeel Butt
 		    Ajouté par Adeel Butt
Legs
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec bande de résistance

Exercises

Série 1 1 ronde
7 Point Touches
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Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
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Alternating Lateral Lunges with Kettlebell
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Basketball Shots
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1 minute
Band Squats with Press
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Burpees
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Crescent Lunges
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Crescent to Left Low Lunge
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