Entraînement pour débutant

💃 Modified Boat 🚤🌤🌞

Débutant Duration 60 secondes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Kathleen💃 S

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Exercises

Série 1 1 ronde

Modified Boat Pose

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1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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