Lower Bod

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

10 minutes, Modéré

18 minutes, Débutant

31 minutes, Intense

21 minutes,

24 minutes 30 secondes, Modéré

Lower Body Focus

7 minutes 45 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.