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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Débutant 60 sec  
Shoulders   Exercise Mat
💃 90-90 Crunch Taps 🙈

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Débutant 60 sec  
Core   No Equipment
💃 Ab Choppers 🥢

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Débutant 60 sec  
Core   No Equipment
💃 Ab Curls 🎀

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Débutant 60 sec  
Core   Exercise Mat
💃 Back Lung Kick 😛 Jump Switch

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Débutant 60 sec  
Lower Body   No Equipment
💃 Bear Crawls 🐻

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Débutant 60 sec  
Full Body   No Equipment

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