💚SCIATICA STRETCH💚 (*Hip Openers*) ⚕🌟HS

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos

Description

Hip mobility For Supta Gomukhasana (Reclined Cow Face pose ) ..depending on flexibility grab either shins - or outer feet for deeper stretch.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.