Front Kicks 🦵

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

5 min/day to improve plank strength

5 minutes 18 secondes, Débutant

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 minutes 26 secondes, Débutant

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 minutes 36 secondes, Débutant

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 minutes 54 secondes, Débutant

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 minutes 48 secondes, Débutant

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 minutes 21 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.