workout trx

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Biceps/triceps Trx

12 minutes 24 secondes,

Renato 4.2

48 minutes 40 secondes, Modéré

Renato 2.2

35 minutes 45 secondes, Modéré

Brazos 🦾

23 minutes, Modéré

Gladys 4.4

43 minutes 40 secondes, Intense

Gladys 3.4

34 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.