Step

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements pour escaliers

Description

15 minute step

Entraînements associé

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Full Body Shred | Lose Weight & Tone | Standing Only, No Floor Work (No Equipment, At Home)

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15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 minutes 15 secondes, Intense

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

13 minutes 27 secondes, Débutant

Slim Arms Workout (Dumbbells) | Standing Only | No Floor Work, No Pushups (At Home)

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18 minutes 10 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

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15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength

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Mini Stepper Workout

30 minutes 27 secondes, Modéré

Step to the Beat Mini Stepper Workout

21 minutes 38 secondes, Modéré

10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio

11 minutes 42 secondes, Intense

40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)

42 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.