Sprint Interval Training

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements à la corde à sauter

Entraînements associé

Interval Sprints

20 minutes, Intense

Workout 1

10 minutes 30 secondes, Intense

Beginner Sprint

7 minutes 50 secondes, Débutant

jump rope interval training

14 minutes 40 secondes, Intense

Core, Sprinting And Jump Rope

1 heure 38 secondes, Intense

HIIT Jump Rope

20 minutes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

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12 minutes 22 secondes, Débutant

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46 minutes, Débutant

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 minutes 46 secondes, Modéré

Jump, Punch, Crunch

1 heure, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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