Plank

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos

Description

For flat tummy

Entraînements associé

Plank

1 min 30 secondes, Intense

Plank

6 minutes 30 secondes, Intense

Plank

1 min 10 secondes, Débutant

Plank 2

6 minutes, Modéré

Plank

5 minutes,

Plank

1 min 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.