CORE STABILITY 1

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Banc d'entraînement

Description

OSO TAPS MANO Y PIE CONTRARIO ALTERNO.PUENTE TAPS ALTERNO PIES.toques hombros y rodiila flexionada.Ejercicio rotación de hombro antes hacer dos descensos y en este sostener una mancuerna en brazo extendido.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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