B.I.T 8

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Beginner interval training

Entraînements associé

20 minutes, Débutant

9 minutes, Intense

10 minutes, Modéré

6 minutes 15 secondes, Modéré

HIT

2 minutes 45 secondes, Modéré

My Extras

26 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.