Upper Body

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Upper And Lower

21 minutes, Intense

Warm Up!

6 minutes 50 secondes, Modéré

Work Out

4 minutes 45 secondes, Débutant

Total Body

27 minutes, Modéré

Thursday Session

5 minutes, Débutant

Warm Up

12 minutes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.