Core Challenge

Intense Duration 18 minutes

Zones ciblées: Core, Shoulders

Équipement: No Equipment

Ajouté par Heather F.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Core Challenge 2.0

31 minutes 18 secondes, Modéré

Core

4 minutes 30 secondes, Intense

Core

10 minutes 18 secondes, Modéré

Core

10 minutes, Intense

core strength

18 minutes, Modéré

Core Day

5 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.