MRT

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Metabolic resistance training

Entraînements associé

Metabolism 15 Min

20 secondes, Débutant

4Mins

4 minutes, Débutant

Metabolic

9 minutes 25 secondes,

M-100

35 minutes, Intense

Hit Excercise

8 minutes 45 secondes, Modéré

Day 1

16 minutes 40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.