50 Pompes E

Aujourd'hui, c'est le 5ème jour de ton défi de 50 répétitions de pompes. Attrape tes haltères et ta boîte pour prendre des mesures et vas-y ! Effectue autant de répétitions que tu peux, en bonne forme, dans chaque laps de temps. N'oublie pas d'enregistrer le nombre de pompes à la fin de l'entraînement.

Entraînements associé

50 Pompes B

7 minutes, Modéré

50 Pompes A

6 minutes, Modéré

50 Pompes C

7 minutes 30 secondes, Modéré

50 Test de pompes

5 minutes 5 secondes, Modéré

Entraîneur de pompes

14 minutes, Modéré

Pompes de maître

18 minutes 5 secondes, Intense

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Stabilité du poignet

5 minutes 15 secondes, Modéré