Push up 5 set

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

PushUp

9 minutes, Débutant

Pushup

5 minutes, Modéré

Push Up

3 minutes 30 secondes, Débutant

Push Up

3 minutes, Modéré

Pushups

3 minutes 45 secondes, Débutant

Pushups

2 minutes 15 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.