Cardio

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Cardio

15 minutes, Modéré

Cardio

2 minutes 45 secondes, Modéré

Cardio For Me

4 minutes 25 secondes,

Cardio 1

34 minutes 10 secondes,

Cardio

22 minutes 20 secondes, Modéré

Cardio

10 minutes 35 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.