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Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 minutes 9 secondes, Débutant

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 minutes 27 secondes, Modéré

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 minutes 57 secondes, Intense

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 minutes 22 secondes, Intense

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 minutes 20 secondes, Débutant

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 minutes 11 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.