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Entraînement intense

Squat & Push Up

Intense   21 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Vineet Prasad
 		    Ajouté par Vineet Prasad
Squat & Push Up
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement
Description

You can try variety of push up and squats (with/without weights).

Exercises

Série 1 10 rondes
Max Rep Squats
Max Rep Squats
45 secondes
Rest
Rest
20 secondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Rest
Rest
30 secondes

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Squat
Squat
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Quick Press-ups And Squats
Quick Press-ups And Squats
2 minutes, Modéré
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