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Entraînement modéré

Step Ups

Modéré   90 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Dumbbell, Box or Step

Elizabeth D.
 		    Ajouté par Elizabeth D.
Step Ups
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères Entraînement avec la boîte ou les marches

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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