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Entraînement intense

Boxing Workout

Intense   3 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Dumbbell

Jordan Jordnov
 		    Ajouté par Jordan Jordnov
Boxing Workout
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères
Description

Boxing workout

Exercises

Série 1 1 ronde
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minute
Hammer Curls
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1 minute
Shadow Boxing
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1 minute
Rest
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30 secondes

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