Biceps

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Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Description

Biceps

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3 minutes 24 secondes, Modéré

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7 minutes 3 secondes, Modéré

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4 minutes 45 secondes, Débutant

Biceps

1 min 30 secondes, Intense

Biceps

40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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