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Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements d'haltères

Entraînements associé

Legs

10 minutes,

Back

30 secondes, Intense

Legs Des

8 minutes 15 secondes, Modéré

Leg

2 minutes, Modéré

Test Test

5 minutes 15 secondes, Modéré

Legs

10 minutes 45 secondes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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